私人健身教練
- 軟件類別：系統工具
- 軟件大小：31.07MB
- 更新時間：2025-04-23T18:23:51
- 軟件版本：3.20.1109
- 軟件語言：中文
- 廠商：Leap Fitness Group
- 軟件等級：
評分：
好評：56
差評：16
應用介紹
這款專為健身愛好者打造的在線訓練軟件——私人健身教練，提供個性化的健身計劃與科學指導，幫助您實現健身目標，無需任何器械，隨時隨地都能開始鍛煉，適合各個健身水平的人群。依據用戶的體能數據和健身目標，制定專屬訓練計劃，視頻教程詳盡解析每一個動作，確保正確執行，預防運動傷害。
私人健身教練app使用教程
1、首次應用軟件先別急著制定目標，點擊界面左上角三橫；
2、下拉選擇設置；
3、先將性別和出生年份調制好再說；
4、然后回到訓練計劃窗口，根據平時運動情況；
5、制定每周目標，例如每周的訓練天數和每周開始訓練的日子，建議每周至少進行三天訓練以獲得更好的效果；
6、然后將界面下翻找到初級課程，如腹部初級；胸部初級、手臂初級等；
7、之后每天根據運動介紹，按時按量訓練即可。
私人健身教練app功能
1、【海量免費課程，真人視頻教學】
從0基礎到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓練各種類型項目應有盡有。每個課程都會標注時長、強度和燃脂，可以根據各自需求自由選擇課程進行健身訓練；
2、【身體測評，量身定制健身計劃】
根據自己的能力選擇合適的訓練強度，選擇對自己身材的評價以及理想的身材，【私人健身教練】將會根據你的身體測評為你量身定制一套訓練計劃，省去一大筆私教費；
3、【運動小分隊，一起完成訓練任務】
一個人健身很無聊？【私人健身教練】貼心為你組建運動小分隊吧！與隊友互相監督，互相鼓勵，一起瘦身，一起變美，一起完成堅持訓練14天的任務；
4、【千萬人的互動社區，分享健身樂趣】
社區曬動態，曬出努力和正能量，分享健身進展和成果，交流健身體驗，相互競逐比拼，相互鼓勵學習，讓健身不再孤獨乏味， 獲得源源動力；
5、【記錄跑步，實時監測配速】
可以用GPS功能自動記錄時間，距離，可以在地圖上查看你當前位置和路線，記錄跑步，根據用戶體質，計算燃燒的卡路里，速度。
私人健身教練app常見問題
問：私人健身教練APP如何定制個性化訓練計劃？
答：在注冊時填寫個人基本信息和健身目標，系統將為你推薦合適的訓練計劃。
問：如何在私人健身教練APP中記錄訓練進度？
答：每次訓練結束后，可以在APP中記錄你的感受和進展，系統會據此調整后續計劃。
問：私人健身教練APP是否收費？
答：基礎功能免費，部分高級功能和個性化服務可能需要購買會員才能使用。
問：私人健身教練APP是否支持離線使用？
答：部分功能如視頻教程需要聯網使用，但基本訓練計劃可以離線查看。
私人健身教練app更新日志
v1.3.3版本
小瑕疵修正與優化。
軟件信息
- 軟件大小：31.07MB
- 當前版本：3.20.1109
- 是否收費：免費
- 游戲語言：中文
- 軟件類別：系統工具
- 更新時間：2025-04-23T18:23:51
- 廠商：Leap Fitness Group
- 軟件等級：
- 權限說明：點擊查看
- 隱私說明： 點擊查看
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